Escuchamos mucho acerca de los "alimentos energéticos", pero nos gusta esta definición simple: los alimentos energéticos tienen la mayor cantidad de nutrientes, la menor cantidad de calorías y la mayor cantidad de beneficios para la salud de su corazón.

Encontramos una lista de alimentos energéticos en las siguientes categorías: frutas, verduras, alimentos de soya, alimentos con proteínas, granos y legumbres, y luego recopilamos algunas recetas que incluyen alimentos de cada categoría (algunas recetas incluyen varias categorías).

Use su licuadora Vitamix para probar estas poderosas recetas de alimentos:

  1. Batido triple de bayas (fruta): las fresas, los arándanos y las frambuesas brindan un triple golpe de poder de bayas y un suave color lavanda.
  2. Cereal de arroz integral con albaricoque (granos, frutas): este cereal integral proporciona un comienzo satisfactorio para el día y dos alimentos energéticos para el corazón: arroz integral y albaricoques.
  3. Sorbete de soya y melocotón (alimentos de soya, frutas): tan melocotón y fino, y rico en dos alimentos energéticos, la leche de soya y los melocotones.
  4. Sopa de col rizada y puerro (verduras): dos sabores audaces que se suavizan al saltear antes de volverse cremosos en la licuadora Vitamix.
  5. Harina de Frijol Sin Gluten (Leguminosas): Una harina alternativa para cocinar sin gluten a base de legumbres secas molidas.
  6. Mantequilla de maní (alimentos con proteínas): elimine los aditivos y el azúcar y deje que el sabor brille en esta mantequilla de maní suave, pura y natural.