Alternativas más saludables a sus opciones favoritas de cosas dulces

¿Hay ocasiones en las que siente que no puede controlar su antojo por algo dulce? ¿O que tiene unas ganas irresistibles de comer algo crujiente por la tarde? Resulta fácil tomar una bolsa de papas fritas cuando ya estamos en la caja de una tienda o un paquete de helado cuando vamos a buscar fruta congelada en el supermercado —todos lo hemos hecho—, pero esas indulgencias pueden estar llenas de calorías no deseadas y azúcares procesadas. La próxima vez que tenga un antojo que no pueda frenar, considere una alternativa más saludable a sus opciones favoritas de cosas dulces:

Opciones congeladas

• En lugar de helado, pruebe la crema casera Blueberry Avocado Nice . Los plátanos y el aguacate dan la misma textura cremosa que el helado (sin los lácteos), y la miel actúa como un edulcorante natural.
• Si bien las paletas compradas en la tienda son un placer fácil de guardar en el congelador, a menudo están llenas de azúcar. Reemplácelos con frutas frescas y paletas de yogur para satisfacer ese gusto por lo dulce.
• ¿Busca una alternativa baja en calorías para su bebida de café favorita? Eche un vistazo a este frappé con expreso y caramelo. Esta mezcla congelada de expreso con caramelo y chocolate le permite disfrutar el sabor del que compra en la cafetería justo en su cocina.

Opciones dulces

• No hay nada mejor que la mantequilla de maní. Pruebe las manzanas crujientes bañadas en mantequilla de maní casera baja en sodio y sin conservantes. Aquí hay un consejo para facilitar la limpieza: después de hacer mantequilla de maní en su vaso Vitamix®, en lugar de raspar los lados, agregue ingredientes para hacer un batido como este Batido de mantequilla de maní y bayas .
• A veces todo lo que necesitas es un trozo de chocolate. Prueba nuestras Bolas de Fudge de Aguacate para complacer tu paladar.
• Cambie la masa de brownie en caja por una de nuestras recetas caseras fáciles como Brownies sin gluten o Brownies de trigo integral .

Opciones crujientes

• Dale un giro a la salsa tradicional con nuestra Salsa de Mango . Esta salsa dulce y gruesa es excelente con verduras, chips de pita o como complemento de su proteína favorita.
• Si normalmente lleva una barra de granola para un refrigerio a media tarde, intente hacer sus propias barras de granola Vitamix . Estas barras son aptas para vegetarianos y veganos, bajas en colesterol y sodio, y se pueden adaptar a sus gustos.
• Un refrigerio salado como una bolsa de papas fritas puede ser un refrigerio tentador. En su lugar, pruebe nuestro sabroso hummus de coliflor o hummus de pimiento rojo asado con verduras mixtas para divertirse.

¿Está listo para cambiar sus bocadillos favoritos por una alternativa saludable? Pruebe cualquiera de nuestras recetas Vitamix y etiquétenos usando #MyVitamix.