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Smoothie à la tarte aux pommes

Les pommes fraîches, le yogourt et les épices à tarte aux pommes font de ce smoothie une gâterie faible en calories. Garnissez-le d'un soupçon de cannelle.
Apple Pie Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Faible en sodium , Végétalien , Végétarien

Donne :

4 portions (1,2 l)

Durée totale :

11 minutes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

4 portions (1,2 l)

Durée totale :

11 minutes

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8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 ½ portions (600 ml)

Durée totale :

11 minutes

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8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Donne :

2 ½ portions (600 ml)

Durée totale :

11 minutes

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8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Ingrédients

  • ⅔ tasse (160 ml) de jus de pomme
  • 1 tasse (240 ml) de yogourt aux amandes [ou yogourt à la vanille faible en gras]
  • 2 (300 g) pommes moyennes, coupées en deux, épépinées
  • 1 c. à thé d'épices à tarte aux pommes
  • 2 tasses (260 g) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 1 seconde en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames si nécessaire.

Ingrédients

  • ⅔ tasse (160 ml) de jus de pomme
  • 1 tasse (240 ml) de yogourt aux amandes [ou yogourt à la vanille faible en gras]
  • 2 (300 g) pommes moyennes, coupées en deux, épépinées
  • 1 c. à thé d'épices à tarte aux pommes
  • 2 tasses (260 g) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 1 seconde en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames si nécessaire.

Ingrédients

  • 80 ml (⅓ tasse) de jus de pomme
  • 1/2 tasse (120 ml) de yogourt aux amandes [ou yogourt à la vanille faible en gras]
  • 1 (150 g) pomme moyenne, coupée en deux, épépinée
  • 1,3 g (½ cuillère à thé) d'épices à tarte aux pommes
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 1 seconde en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames si nécessaire.

Ingrédients

  • 80 ml (⅓ tasse) de jus de pomme
  • 1/2 tasse (120 ml) de yogourt aux amandes [ou yogourt à la vanille faible en gras]
  • 1 (150 g) pomme moyenne, coupée en deux, épépinée
  • 1,3 g (½ cuillère à thé) d'épices à tarte aux pommes
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 1 seconde en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames si nécessaire.