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Smoothie « Coucher de soleil »

Un mélange unique de saveurs procure sa valeur nutritive à ce smoothie.
Sunset Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Faible en sodium , méditérranéen , Nutritarien , Végétalien , Végétarien

Donne :

3 portions (1 l)

Durée totale :

15 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

3 portions (1 l)

Durée totale :

15 minutes 45 secondes

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Simple

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3 portions (1 l)

Durée totale :

15 minutes 45 secondes

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Simple

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Livre de recettes

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) d'eau
  • 330 g (2 tasses) de morceaux d'ananas
  • ½ orange moyenne, pelée
  • ¼ tasse (300 g) de betteraves, frottées
  • ¼ tasse (30 g) de carottes
  • 1 morceau (3 g) de racine de gingembre frais, tranche de 1/4 po
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 1 tasse (35 g) bette à carde
  • ½ avocat pelé et dénoyauté
  • 1 c. à thé de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 petits fleurs de brocoli
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) d'eau
  • 330 g (2 tasses) de morceaux d'ananas
  • ½ orange moyenne, pelée
  • ¼ tasse (300 g) de betteraves, frottées
  • ¼ tasse (30 g) de carottes
  • 1 morceau (3 g) de racine de gingembre frais, tranche de 1/4 po
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 1 tasse (35 g) bette à carde
  • ½ avocat pelé et dénoyauté
  • 1 c. à thé de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 petits fleurs de brocoli
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) d'eau
  • 330 g (2 tasses) de morceaux d'ananas
  • ½ orange moyenne, pelée
  • ¼ tasse (300 g) de betteraves, frottées
  • ¼ tasse (30 g) de carottes
  • 1 morceau (3 g) de racine de gingembre frais, tranche de 1/4 po
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 1 tasse (35 g) bette à carde
  • ½ avocat pelé et dénoyauté
  • 1 c. à thé de feuilles de coriandre fraîche
  • 2 petits fleurs de brocoli
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.