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Smoothie ananas-menthe

Un peu de menthe fait toute la différence dans ce smoothie rafraîchissant agrémenté d'une saveur tropicale d'ananas.
Pine-Mint Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Bon pour le cœur , Riche en fibres , Faible en calories , Faible en sodium , méditérranéen , Nutritarien , Paléo , Végétalien , Végétarien

Allergènes : Noix

Donne :

2 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

2 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

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8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) d'eau
  • 1 citron, pelé
  • 1 avocat, coupé en deux, dénoyauté, pelé
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 300 g (2 tasses) de morceaux d'ananas congelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) d'eau
  • 1 citron, pelé
  • 1 avocat, coupé en deux, dénoyauté, pelé
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 300 g (2 tasses) de morceaux d'ananas congelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) d'eau
  • 1 citron, pelé
  • 1 avocat, coupé en deux, dénoyauté, pelé
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 1 tasse (30 g) d’épinards frais
  • 300 g (2 tasses) de morceaux d'ananas congelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.