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Smoothie aux baies et au beurre d'arachides

Rien ne se marie mieux à une banane que du beurre d'arachides crémeux. Ajoutez simplement des framboises fraîches, du lait et des glaçons pour un smoothie savoureux.
peanut butter berry smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Riche en fibres , Faible en calories , Faible en sodium , Nutritarien , Végétalien , Végétarien

Allergènes : Produits laitiers , Arachide , soja

Donne :

2 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

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2 portions (960 ml)

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10 minutes 45 secondes

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Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) de lait desoja
  • 1 (150 g) banane de taille moyenne, pelée
  • 3 cuillères à soupe (65 g) de beurre d'arachides
  • 2 tasses (275 g) de framboises fraîches
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) de lait desoja
  • 1 (150 g) banane de taille moyenne, pelée
  • 3 cuillères à soupe (65 g) de beurre d'arachides
  • 2 tasses (275 g) de framboises fraîches
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Ingrédients

  • 1 tasse (240 ml) de lait desoja
  • 1 (150 g) banane de taille moyenne, pelée
  • 3 cuillères à soupe (65 g) de beurre d'arachides
  • 2 tasses (275 g) de framboises fraîches
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.