Smoothie aux baies et à la menthe fraîche
Ce smoothie aux baies vibrante surprendra vos papilles gustatives avec un soupçon de menthe.
![Smoothie aux baies et à la menthe fraîche Freshly Minted Berry Smoothie](https://www.vitamix.com/content/dam/vitamix/migration/media/recipe/rcpfreshlymintedberrysmoothie/images/Freshly_Minted_Berry_Smoothie_0.jpg)
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) de lait d'amande
- 2 (100 g) kiwis, pelés, coupés en deux
- 2 dattes, dénoyautées
- 1 tasse (30 g) de chou frisé
- 1 c. à soupe (5 g) de feuilles de menthe fraîche
- 1 c. à thé (5 ml) d'extrait de vanille
- 2 tasses (280 g) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous souhaitez peler les kiwis, coupez les extrémités du fruit et utilisez une cuillère pour séparer la peau et la chair.
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) de lait d'amande
- 2 (100 g) kiwis, pelés, coupés en deux
- 2 dattes, dénoyautées
- 1 tasse (30 g) de chou frisé
- 1 c. à soupe (5 g) de feuilles de menthe fraîche
- 1 c. à thé (5 ml) d'extrait de vanille
- 2 tasses (280 g) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous souhaitez peler les kiwis, coupez les extrémités du fruit et utilisez une cuillère pour séparer la peau et la chair.
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) de lait d'amande
- 2 (100 g) kiwis, pelés, coupés en deux
- 2 dattes, dénoyautées
- 1 tasse (30 g) de chou frisé
- 1 c. à soupe (5 g) de feuilles de menthe fraîche
- 1 c. à thé (5 ml) d'extrait de vanille
- 2 tasses (280 g) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Si vous souhaitez peler les kiwis, coupez les extrémités du fruit et utilisez une cuillère pour séparer la peau et la chair.