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smoothie au melon et au concombre

Ce smoothie rafraîchissant présente la combinaison de concombre et de melon dont tout le monde raffole.
Cucumber Melon Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Faible en sodium , Végétalien , Végétarien

Allergènes : soja

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

20 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

20 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

20 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Ingrédients

  • ¼ tasse (60 ml) de lait de soja [ou lait de remplacement]
  • 1 tasse (170 g) de raisins verts
  • 1 ½ tasse (240 g) de cantaloup, pelé, multi-grains
  • ½ petit concombre (65 g)
  • 1 tasse (170 g) de melon miel, pelé et épépiné
  • 1 petite lime, pelée
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.  

Ingrédients

  • ¼ tasse (60 ml) de lait de soja [ou lait de remplacement]
  • 1 tasse (170 g) de raisins verts
  • 1 ½ tasse (240 g) de cantaloup, pelé, multi-grains
  • ½ petit concombre (65 g)
  • 1 tasse (170 g) de melon miel, pelé et épépiné
  • 1 petite lime, pelée
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.  

Ingrédients

  • ¼ tasse (60 ml) de lait de soja [ou lait de remplacement]
  • 1 tasse (170 g) de raisins verts
  • 1 ½ tasse (240 g) de cantaloup, pelé, multi-grains
  • ½ petit concombre (65 g)
  • 1 tasse (170 g) de melon miel, pelé et épépiné
  • 1 petite lime, pelée
  • 130 g (1 tasse) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Choisissez des melons bien mûrs et en saison pour obtenir un smoothie exceptionnel.