Lait de coco
Avec seulement deux ingrédients, vous pouvez avoir un lait de coco à utiliser pour vos soupes, vos smoothies ou vos pâtisseries.

Soumise par : Vitamix
Intérêt culinaire : Sans gluten , Faible en sodium , Végétalien , Végétarien
Allergènes : Noix
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Ingrédients
- 4 tasses (960 ml) d'eau
- 2 tasses (150 g) de noix de coco râpée, non sucrée
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
Remarques du chef
- Conserver le mélange au réfrigérateur dans un récipient hermétique et utiliser au courant de la semaine. Bien agiter avant utilisation. Le lait non filtré peut être utilisé pour la cuisson et la pâtisserie, mais il est préférable d'utiliser du lait de coco filtré pour les sauces lisses et les boissons. Sucrer avec du sirop de dattes, de la vanille ou des arômes pour créer le vôtre.
Ingrédients
- 4 tasses (960 ml) d'eau
- 2 tasses (150 g) de noix de coco râpée, non sucrée
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
Remarques du chef
- Conserver le mélange au réfrigérateur dans un récipient hermétique et utiliser au courant de la semaine. Bien agiter avant utilisation. Le lait non filtré peut être utilisé pour la cuisson et la pâtisserie, mais il est préférable d'utiliser du lait de coco filtré pour les sauces lisses et les boissons. Sucrer avec du sirop de dattes, de la vanille ou des arômes pour créer le vôtre.
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) d'eau
- 1 tasse (75 g) de noix de coco râpée, non sucrée
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
Remarques du chef
- Conserver le mélange au réfrigérateur dans un récipient hermétique et utiliser au courant de la semaine. Bien agiter avant utilisation. Le lait non filtré peut être utilisé pour la cuisine et la pâtisserie, mais pour des sauces onctueuses ou pour boire, il faut utiliser du lait de coco filtré. Sucrer avec du sirop de dattes, de la vanille ou vos saveurs préférées pour créer la vôtre.
Ingrédients
- 480 ml (2 tasses) d'eau
- 1 tasse (75 g) de noix de coco râpée, non sucrée
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
Remarques du chef
- Conserver le mélange au réfrigérateur dans un récipient hermétique et utiliser au courant de la semaine. Bien agiter avant utilisation. Le lait non filtré peut être utilisé pour la cuisine et la pâtisserie, mais pour des sauces onctueuses ou pour boire, il faut utiliser du lait de coco filtré. Sucrer avec du sirop de dattes, de la vanille ou vos saveurs préférées pour créer la vôtre.
Ingrédients
- 1 tasse (240 ml) d'eau
- 40 g (½ tasse) de noix de coco râpée, non sucrée
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 60 secondes.
Remarques du chef
- Conserver le mélange au réfrigérateur dans un récipient hermétique et utiliser au courant de la semaine. Bien agiter avant utilisation. Le lait non filtré peut être utilisé pour la cuisine et la pâtisserie, mais pour des sauces onctueuses ou pour boire, il faut utiliser du lait de coco filtré. Sucrer avec du sirop de dattes, de la vanille ou vos saveurs préférées pour créer la vôtre.
Informations nutritionnelles
Taille des portions | 1 portion (247 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 240 |
Matière grasse totale | 21 g |
Gras saturés | 19 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Total des glucides | 9 g |
Fibres alimentaires | 7 g |
Sucres | 2 g |
Protéines | 2 g |
Taille des portions | 1 portion (247 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 240 |
Matière grasse totale | 21 g |
Gras saturés | 19 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Total des glucides | 9 g |
Fibres alimentaires | 7 g |
Sucres | 2 g |
Protéines | 2 g |
Taille des portions | 1 portion (247 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 240 |
Matière grasse totale | 21 g |
Gras saturés | 19 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Total des glucides | 9 g |
Fibres alimentaires | 7 g |
Sucres | 2 g |
Protéines | 2 g |
Taille des portions | 1 portion (247 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 240 |
Matière grasse totale | 21 g |
Gras saturés | 19 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Total des glucides | 9 g |
Fibres alimentaires | 7 g |
Sucres | 2 g |
Protéines | 2 g |
Taille des portions | 1 portion (247 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 240 |
Matière grasse totale | 21 g |
Gras saturés | 19 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 10 mg |
Total des glucides | 9 g |
Fibres alimentaires | 7 g |
Sucres | 2 g |
Protéines | 2 g |