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Smoothie fruité de base

Avec seulement trois ingrédients simples, ce smoothie épais et crémeux est un moyen rapide et facile de se faire plaisir.
Basic Fruit Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Riche en fibres , Faible en sodium , Végétalien , Végétarien

Allergènes : soja

Donne :

4 portions (1,4 l)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

4 portions (1,4 l)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 portions (720 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 portions (720 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Ingrédients

  • 4 tasses (960 ml) de lait de soja
  • 220 g (2) de bananes, pelées
  • 4 tranches (320 g) d'ananas avec le cœur, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!

Ingrédients

  • 4 tasses (960 ml) de lait de soja
  • 220 g (2) de bananes, pelées
  • 4 tranches (320 g) d'ananas avec le cœur, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) de lait de soya
  • 1 (110 g) petite banane, pelée
  • 400 g (5 tranches) d'ananas avec le cœur, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!

Ingrédients

  • 480 ml (2 tasses) de lait de soya
  • 1 (110 g) petite banane, pelée
  • 400 g (5 tranches) d'ananas avec le cœur, pelé

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Si vous avez des restes de ce smoothie, conservez-les au réfrigérateur pour une collation ou versez-le dans des moules à sucettes glacées pour préparer une gâterie aussi saine que délicieuse!