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Smoothie aux bananes, aux bleuets et à l'orange

Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.
Banana Blueberry Orange Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Riche en fibres , Faible en sodium , Végétalien , Végétarien

Donne :

4 portions (1,4 l)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

4 portions (1,4 l)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 portions (720 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

2 portions (720 ml)

Durée totale :

10 minutes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

1 portion (360 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Ingrédients

  • 3 tasses (720 ml) d'eau
  • 4 oranges moyennes (520 g), pelées
  • 4 bananes congelées (400 g), pelées
  • 320 g (1½ tasse) de bleuets surgelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1 tasse (130 g) de glaçons.

Ingrédients

  • 3 tasses (720 ml) d'eau
  • 4 oranges moyennes (520 g), pelées
  • 4 bananes congelées (400 g), pelées
  • 320 g (1½ tasse) de bleuets surgelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1 tasse (130 g) de glaçons.

Ingrédients

  • 360 ml (1½ tasse) d'eau
  • 2 oranges moyennes (260 g), pelées
  • 2 bananes congelées (260 g), pelées
  • 1 tasse (160 g) de bleuets surgelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/2 tasse (65 g) de glaçons.

Ingrédients

  • 1½ tasse (360 ml) d'eau
  • 260 g (2) d'oranges moyennes, pelées
  • 200 g (2) de petites bananes surgelées et pelées
  • 1 tasse (160 g) de bleuets surgelés

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
  3. Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à l'obtention de la texture désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/2 tasse (65 g) de glaçons.

Ingrédients

  • ½ tasse (80 g) de bleuets congelés
  • 1 (100 g) petite banane congelée, coupée en gros morceaux
  • 1 (130 g) orange moyenne, pelée, coupée en quartiers
  • ¾ tasse (180 ml) d'eau

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/4 tasse (30 g) de glaçons.