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Smoothie aux bananes, aux bleuets et à l'orange
Les enfants adorent la couleur mauve de cette collation rafraîchissante! Ajoutez-y simplement des glaçons afin de la transformer en délicieux sorbet.
Ingrédients
- 3 tasses (720 ml) d'eau
- 4 oranges moyennes (520 g), pelées
- 4 bananes congelées (400 g), pelées
- 320 g (1½ tasse) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1 tasse (130 g) de glaçons.
Ingrédients
- 3 tasses (720 ml) d'eau
- 4 oranges moyennes (520 g), pelées
- 4 bananes congelées (400 g), pelées
- 320 g (1½ tasse) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1 tasse (130 g) de glaçons.
Ingrédients
- 360 ml (1½ tasse) d'eau
- 2 oranges moyennes (260 g), pelées
- 2 bananes congelées (260 g), pelées
- 1 tasse (160 g) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/2 tasse (65 g) de glaçons.
Ingrédients
- 1½ tasse (360 ml) d'eau
- 260 g (2) d'oranges moyennes, pelées
- 200 g (2) de petites bananes surgelées et pelées
- 1 tasse (160 g) de bleuets surgelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum.
- Mélanger pendant 45 secondes ou jusqu'à l'obtention de la texture désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/2 tasse (65 g) de glaçons.
Ingrédients
- ½ tasse (80 g) de bleuets congelés
- 1 (100 g) petite banane congelée, coupée en gros morceaux
- 1 (130 g) orange moyenne, pelée, coupée en quartiers
- ¾ tasse (180 ml) d'eau
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40-50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
- Le Vitamix transforme les aliments complets en un rien de temps. Si vous utilisez des bananes fraîches, ajouter 1/4 tasse (30 g) de glaçons.
