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Bebida refrescante de frutas tropicales

Smoothie de espesa y cremosa consistencia a base de tofu light con un toque tropical de naranja, plátano y piña.

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Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Rinde:

3½ tazas (840 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • ½ taza (100 g) de tofu suave
  • 2 plátanos pelados y partidos a la mitad
  • 1 taza (165 g) de piña pelada y cortada en cubos
  • 1 naranja grande pelada y partida a la mitad
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe de 35 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.