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Smoothie de cítricos

Los trozos de mango congelados completan las notas cítricas de piña fresca, naranja y limón en esta delicia tropical.
Citrus Smoothie

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Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Baja en calorías , Bajo en sodio , Mediterránea , Nutritarian , Alimentos crudos , vegano , vegetariano

Rinde:

3 cucharadas (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 cucharadas (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

1 ½ porciones (480 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

1.5 porciones (480 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 4 naranjas grandes (560 g) peladas y partidas a la mitad
  • ½ cucharada
  • 2 cucharadas (170 g) de piña, pelada y partida por la mitad
  • 1 taza (120 g) de trozos de mango congelado
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.

Notas del chef

Esta receta se puede triplicar fácilmente en el vaso de 64 onzas para preparar un lote grande de smoothie y disfrutarlo con su familia.

Ingredientes

  • 4 naranjas grandes (560 g) peladas y partidas a la mitad
  • ½ cucharada
  • 2 cucharadas (170 g) de piña, pelada y partida por la mitad
  • 1 taza (120 g) de trozos de mango congelado
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.

Notas del chef

Esta receta se puede triplicar fácilmente en el vaso de 64 onzas para preparar un lote grande de smoothie y disfrutarlo con su familia.

Ingredientes

  • 1 naranja grande (140 g), pelada y partida por la mitad
  • ¼ de limón amarillo pelado
  • 1 rodaja (85 g) de piña, pelada
  • ¼ taza (35 g) de trozos de mango congelados
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Ingredientes

  • 2 naranjas grandes (280 g) peladas y partidas a la mitad
  • ¼ de cucharada
  • 1 rebanada de piña pelada
  • ⅓ de taza (60 g) de mango congelado
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala rápidamente hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.