Smoothie sabor a durazno
Las uvas y moras azules complementan a la perfección la dulzura del durazno en este smoothie completamente a base de fruta.
Ingredientes
- 1 taza (160 g) de uvas rojas o verdes
- 2 tazas (300 g) de moras azules frescas
- 2 cucharadas (300 g) de duraznos deshuesados y partidos por la mitad
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe por 40 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
Notas del chef
Este es un excelente smoothie básico que permite experimentar fácilmente con diferentes combinaciones de sabores. Pruebe usando zanahorias, pimientos u otras verduras para aumentar los nutrientes. Añadir plátano en lugar de hielo le dará a su smoothie una textura aún más cremosa. Las espinacas y otras verduras son complementos de smoothies clásicos. Solo tenga en cuenta que la combinación de ingredientes verdes y rojos puede dar como resultado una mezcla marrón.
Ingredientes
- 1 taza (160 g) de uvas rojas o verdes
- 2 tazas (300 g) de moras azules frescas
- 2 cucharadas (300 g) de duraznos deshuesados y partidos por la mitad
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe por 40 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
Notas del chef
Este es un excelente smoothie básico que permite experimentar fácilmente con diferentes combinaciones de sabores. Pruebe usando zanahorias, pimientos u otras verduras para aumentar los nutrientes. Añadir plátano en lugar de hielo le dará a su smoothie una textura aún más cremosa. Las espinacas y otras verduras son complementos de smoothies clásicos. Solo tenga en cuenta que la combinación de ingredientes verdes y rojos puede dar como resultado una mezcla marrón.
Ingredientes
- ½ taza (80 g) de uvas rojas [o verdes]
- 1 taza (150 g) de arándanos frescos
- 1 durazno grande (150 g) sin hueso y partido a la mitad
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Notas del chef
- Este es un excelente smoothie básico que permite experimentar fácilmente con diferentes combinaciones de sabores. Pruebe usando zanahorias, pimientos u otras verduras para aumentar los nutrientes. Añadir plátano en lugar de hielo le dará a su smoothie una textura aún más cremosa. Las espinacas y otras verduras son complementos clásicos para los smoothies. Solo recuerde que combinar ingredientes verdes y rojos puede hacer que el smoothie quede de olor marrón.
Ingredientes
- ½ taza (80 g) de uvas rojas o verdes
- 1 taza (150 g) de arándanos
- 1 durazno grande sin hueso y partido a la mitad
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe por 40 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.
Notas del chef
Este es un excelente smoothie básico que permite experimentar fácilmente con diferentes combinaciones de sabores. Pruebe usando zanahorias, pimientos u otras verduras para aumentar los nutrientes. Añadir plátano en lugar de hielo le dará a su smoothie una textura aún más cremosa. Las espinacas y otras verduras son complementos de smoothies clásicos. Solo tenga en cuenta que la combinación de ingredientes verdes y rojos puede dar como resultado una mezcla marrón.
