Smoothie escape tropical
Viaje a una isla paradisíaca con esta mezcla tropical de leche de coco, mango, piña y plátano.
Ingredientes
- ¼ naranja mediana (35 g) pelada
- ¾ taza (180 ml) de agua
- ¼ taza (60 ml) de leche de coco
- 1 limón verde pequeño pelado
- ½ plátano (65 g) pelado
- ½ taza (80 g) de trozos de mango congelados
- 1 taza (160 g) de trozos de piña congelada
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Notas del chef
- Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano.
Ingredientes
- ¼ cucharada (35 g) de naranja mediana pelada
- ¾ taza (180 ml) de agua
- ¼ de taza (60 ml) leche de coco light
- 1 limón verde pequeño pelado
- ½ cucharada (65 g) de plátano pelado
- ½ taza (80 g) de mango congelado
- 1 taza (150 g) de trozos de piña congelada
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Notas del chef
Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano. Organice un almuerzo y duplique las cantidades de esta receta en el vaso de 64 onzas.
Ingredientes
- ¼ cucharada (35 g) de naranja mediana pelada
- ¾ taza (180 ml) de agua
- ¼ de taza (60 ml) leche de coco light
- 1 limón verde pequeño pelado
- ½ cucharada (65 g) de plátano pelado
- ½ taza (80 g) de mango congelado
- 1 taza (150 g) de trozos de piña congelada
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Notas del chef
Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano. Organice un almuerzo y duplique las cantidades de esta receta en el vaso de 64 onzas.
