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Smoothie escape tropical

Viaje a una isla paradisíaca con esta mezcla tropical de leche de coco, mango, piña y plátano.
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Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Alérgenos: Nueces

Rinde:

3 porciones (900 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 40 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (900 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (900 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • ¼ naranja mediana (35 g) pelada
  • ¾ taza (180 ml) de agua
  • ¼ taza (60 ml) de leche de coco
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • ½ plátano (65 g) pelado
  • ½ taza (80 g) de trozos de mango congelados
  • 1 taza (160 g) de trozos de piña congelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

  • Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano. 

Ingredientes

  • ¼ cucharada (35 g) de naranja mediana pelada
  • ¾ taza (180 ml) de agua
  • ¼ de taza (60 ml) leche de coco light
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • ½ cucharada (65 g) de plátano pelado
  • ½ taza (80 g) de mango congelado
  • 1 taza (150 g) de trozos de piña congelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano. Organice un almuerzo y duplique las cantidades de esta receta en el vaso de 64 onzas.

Ingredientes

  • ¼ cucharada (35 g) de naranja mediana pelada
  • ¾ taza (180 ml) de agua
  • ¼ de taza (60 ml) leche de coco light
  • 1 limón verde pequeño pelado
  • ½ cucharada (65 g) de plátano pelado
  • ½ taza (80 g) de mango congelado
  • 1 taza (150 g) de trozos de piña congelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 30 a 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Este espeso smoothie helado es muy refrescante durante los meses de verano. Organice un almuerzo y duplique las cantidades de esta receta en el vaso de 64 onzas.