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Smoothie 100% verde

Es muy fácil convertirse en vegetariano con esta dulce y deliciosa combinación de frutas, verduras y vegetales de hoja verde.
All Green Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , Alimentos crudos , vegano , vegetariano

Rinde:

3 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

1.5 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

1.5 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 rebanada (90 g) de piña pelada con corazón
  • 3 tazas (450 g) de uvas verdes
  • ½ pera Bartlett sin semillas
  • 1 aguacate pequeño pelado y sin hueso
  • ½ taza (40 g) de floretes de brócoli
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • 2½ tazas (325 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience la mezcla y agregue los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 rebanada (90 g) de piña pelada con corazón
  • 3 tazas (450 g) de uvas verdes
  • ½ pera Bartlett sin semillas
  • 1 aguacate pequeño pelado y sin hueso
  • ½ taza (40 g) de floretes de brócoli
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • 2½ tazas (325 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience a licuar y vaya agregando el resto a través de la abertura del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ rebanada (45 g) de piña pelada con corazón
  • 1½ tazas (225 g) de uvas verdes
  • ¼ de pera Bartlett pear sin semillas
  • ½ aguacate pequeño pelado y sin hueso
  • ¼ de taza (20 g) de floretes de brócoli
  • ½ taza (15 g) de espinacas frescas
  • 1¼ tazas (160 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience la mezcla y agregue los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ rebanada (45 g) de piña pelada con corazón
  • 1½ tazas (225 g) de uvas verdes
  • ¼ de pera Bartlett pear sin semillas
  • ½ aguacate pequeño pelado y sin hueso
  • ¼ de taza (20 g) de floretes de brócoli
  • ½ taza (15 g) de espinacas frescas
  • 1¼ tazas (160 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si no caben todos los ingredientes, comience la mezcla y agregue los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.