Lait frappé à la banane et à la fraise
Cette boisson frappée faite de fruits entiers allie d'intenses saveurs de fraise et de banane pour une collation rapide et rafraîchissante.
Ingrédients
- 1 tasse (150 g) de yogourt glacé sans gras à la vanille
- 1 tasse (120 g) de fraises congelées
- 2 (340 g) petites bananes
- 1 tasse (360 ml) de lait d'amande [ou substitut au lait]
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 30 à 40 secondes, en utilisant le pilon afin de pousser les ingrédients vers les lames.
Ingrédients
- ½ tasse (70 g) de fraises congelées, en dés
- ½ tasse (115 g) de yogourt glacé à la vanille sans gras
- ½ (50 g) petite banane
- 3 fl.oz (90 ml) de lait d'amande [ou substitut du lait]
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller la base de lame.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 à 50 secondes.
Remarques du chef
- Remplacez le yogourt glacé ou la crème glacée à la vanille sans gras par du yogourt glacé ou de la crème glacée aux fraises. Pour une option sans produits laitiers, utilisez du lait de soya et de la crème glacée au soya.
- Les fraises entières surgelées ne se transformeront pas de la même manière que les fraises plus petites, coupées en dés, utilisées dans cette recette.
Ingrédients
- 1 tasse (150 g) de yogourt glacé sans gras à la vanille
- 1 tasse (120 g) de fraises congelées
- 2 (340 g) petites bananes
- 1 tasse (360 ml) de lait d'amande [ou substitut au lait]
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 30 à 40 secondes, en utilisant le pilon afin de pousser les ingrédients vers les lames.
