Smoothie au kombucha au gingembre
Ce smoothie original et santé met en vedette le kombucha au gingembre accompagné de mangue, de mûres et de banane, le tout adouci avec du miel.
Ingrédients
- 2 ½ tasses (600 ml) de kombucha au gingembre
- 1 citron, pelé
- 1/4 tasse (85 g) de miel
- 2 tasses (300 g) de morceaux de mangue congelée
- 1 (110 g) banane moyenne, pelée
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
- Plus nous mangeons de plantes variées, plus nous alimentons notre corps en nutriments. Ce smoothie simple offre 4 fruits différents, tous chargés d’un ensemble unique de vitamines et de minéraux. De plus, le kombucha, un aliment fermenté, ajoute une touche probiotique supplémentaire. La puissance des mélangeurs Vitamix permet de pulvériser même les graines de mûres pour produire une consistance lisse et agréable à boire.
Ingrédients
- 2 ½ tasses (600 ml) de kombucha au gingembre
- 1 citron, pelé
- 1/4 tasse (85 g) de miel
- 2 tasses (300 g) de morceaux de mangue congelée
- 1 (110 g) banane moyenne, pelée
- 2 tasses (280 g) de bleuets congelés
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
- Plus nous mangeons de plantes variées, plus nous alimentons notre corps en nutriments. Ce smoothie simple offre 4 fruits différents, tous chargés d’un ensemble unique de vitamines et de minéraux. De plus, le kombucha, un aliment fermenté, ajoute une touche probiotique supplémentaire. La puissance des mélangeurs Vitamix permet de pulvériser même les graines de mûres pour produire une consistance lisse et agréable à boire.
Ingrédients
- 300 ml (1¼ tasse) de kombucha au gingembre
- ½ citron, pelé
- 1 c. à soupe de miel
- 150 g (1 tasse) de morceaux de mangue congelés
- ½ (55 g) petite banane congelée, pelée
- 140 g (1 tasse) de mûres surgelées
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
- Plus nous mangeons de plantes variées, plus nous alimentons notre corps en nutriments. Ce smoothie simple offre 4 fruits différents, tous chargés d’un ensemble unique de vitamines et de minéraux. De plus, le kombucha, un aliment fermenté, ajoute une touche probiotique supplémentaire. La puissance des mélangeurs Vitamix permet de pulvériser même les graines de mûres pour produire une consistance lisse et agréable à boire.
Ingrédients
- 300 ml (1¼ tasse) de kombucha au gingembre
- ½ citron, pelé
- 1 c. à soupe de miel
- 150 g (1 tasse) de morceaux de mangue congelés
- ½ (55 g) petite banane congelée, pelée
- 140 g (1 tasse) de mûres surgelées
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Remarques du chef
- Plus nous mangeons de plantes variées, plus nous alimentons notre corps en nutriments. Ce smoothie simple offre 4 fruits différents, tous chargés d’un ensemble unique de vitamines et de minéraux. De plus, le kombucha, un aliment fermenté, ajoute une touche probiotique supplémentaire. La puissance des mélangeurs Vitamix permet de pulvériser même les graines de mûres pour produire une consistance lisse et agréable à boire.
