Il est facile et peu coûteux de maintenir une peau et une chevelure en santé, grâce à quelques astuces beauté toutes simples provenant de votre cuisine.

Un corps bien nourri

L'astuce beauté la plus simple et la plus efficace pour une peau claire et des cheveux soyeux et brillants est de les nourrir de l'intérieur. La biotine, ou vitamine H, est un nutriment clé pour une peau et une chevelure élégantes. Par ailleurs, les beurres de noix sont une excellente source de biotine, mais les versions commerciales débordent de sucre, de sel et d'agents de conservation. Vous pouvez donc les préparer vous-même pour contrôler les ingrédients. Les vitamines A et C ainsi que l'acide folique contribuent également à la santé de votre peau et de votre chevelure. Commencez votre journée du bon pied avec un smoothie à la banane et au beurre d'arachides, un smoothie aux agrumes rafraîchissant ou un smoothie vert fait d'épinards ou de chou frisé pour rehausser l'apparence de votre peau et de votre chevelure.

Une peau bien nettoyée

De nombreux nettoyants pour le visage contiennent des produits chimiques agressifs et des parfums inutiles, qui peuvent irriter les peaux sensibles. Fabriquer ses propres nettoyants est un moyen simple et peu coûteux de garder une peau éclatante. Pour un exfoliant doux, broyez des flocons d'avoine entiers non cuits dans votre mélangeur Vitamix jusqu'à l'obtention d'une poudre grossière. Attachez-le dans un chiffon en mousseline propre et utilisez-le sous votre douche ou lorsque vous vous lavez le visage pour éliminer en douceur les cellules mortes de la peau. Vous pouvez également utiliser les restes de pulpe de lait d'amande maison pour faire un gommage doux pour le visage . Étalez le mélange sur votre peau et massez doucement du bout des doigts. Rincez à l'eau tiède et séchez votre visage en tapotant. Les proportions des nettoyants faits maison n'ont pas besoin d'être exactes, alors n'ayez pas peur d'expérimenter.

Une chevelure en santé

Le soleil, le vent, le brushing et les produits chimiques agressifs contenus dans les produits de coloration et de coiffage peuvent faire des ravages sur vos cheveux. Chaque cheveu est composé de minuscules écailles. Lorsque les cheveux deviennent trop secs, ces écailles s'ouvrent, ce qui leur donne un aspect crépu et grossier. Un masque capillaire apaisant hydrate la tige interne et lisse les écailles, aidant à retenir l'humidité à l'intérieur. Utilisez votre mélangeur Vitamix pour concocter un masque capillaire à base de noix de coco et de banane ou d'avocat et de miel . Ajouter quelques gouttes d'huile d'amande pour un doux parfum. Appliquez le masque sur les cheveux mouillés, puis couvrez-vous la tête avec un bonnet de douche ou quelques couches de film alimentaire. Laissez le masque reposer pendant au moins 60 minutes avant de le laver et de le sécher à l'air pour une crinière soyeuse.

Une peau sensible apaisée

Peu importe à quel point vous prenez soin de votre peau, elle peut parfois provoquer des démangeaisons, être sèche et irritée. Évitez les produits chimiques dans les crèmes anti-démangeaisons en vente libre en fabriquant vos propres sucettes pour la peau à l'avoine. La farine d'avoine contient des sucres complexes appelés polysaccharides, qui hydratent la peau, et des substances appelées avenanthramides, qui bloquent les histamines qui causent les démangeaisons. Préparez de la farine d'avoine dans votre appareil Vitamix et saupoudrez-la dans l'eau du bain pour calmer les démangeaisons de la peau. Ou mélangez des flocons d'avoine entiers avec du miel biologique et utilisez le mélange comme masque facial cicatrisant en l'appliquant sur une peau propre et en le laissant reposer pendant 10 à 15 minutes.