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Smoothie rojo con menta

Este vibrante smoothie de bayas sorprenderá sus papilas gustativas con un toque de menta.
Freshly Minted Berry Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Alto en fibra , Baja en calorías , Bajo en sodio , Mediterránea , Nutritarian , Paleo , vegano , vegetariano

Alérgenos: Nueces

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 2 tazas (480 ml) de leche de almendras
  • 2 kiwis (100 g) pelados y partidos a la mitad
  • 2 dátiles sin hueso
  • 1 taza (30 g) de col rizada
  • 1 cucharada (5 g) de hojas frescas de menta
  • 1 cucharadita (1) de extracto de vainilla
  • 2 tazas (280 g) de moras azules congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si desea pelar los kiwis, corte los extremos y use una cuchara para retirar la pulpa de la fruta.

Ingredientes

  • 2 tazas (480 ml) de leche de almendras
  • 2 cucharadas (100 g) de kiwis
  • 2 cucharadas de dátiles
  • 1 taza (60 g) de col rizada
  • 1 cucharada (5 g) de hojas frescas de menta
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 tazas (280 g) de moras azules congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si desea pelar los kiwis, corte los extremos y use una cuchara para retirar la pulpa de la fruta.

Ingredientes

  • 2 tazas (480 ml) de leche de almendras
  • 2 cucharadas (100 g) de kiwis
  • 2 cucharadas de dátiles
  • 1 taza (60 g) de col rizada
  • 1 cucharada (5 g) de hojas frescas de menta
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 tazas (280 g) de moras azules congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Si desea pelar los kiwis, corte los extremos y use una cuchara para retirar la pulpa de la fruta.