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Cremoso smoothie matutino

Nos recuerda la delicia helada de la cual se deriva esta receta.
Creamsicle Breakfast Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Baja en calorías , Bajo en sodio , Mediterránea , Nutritarian , vegetariano

Alérgenos: Lácteos

Rinde:

3 porciones (1 l)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (1.0 l)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (1.0 l)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de agua de coco
  • 1 taza (227 g) de yogurt griego 0 % de vainilla [o yogurt sin lactosa]
  • 1 taza (150 g) de trozos de mango congelado
  • ½ naranja mediana (65 g) pelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe por 30 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de agua de coco
  • 1 taza (277 g) de yogurt griego de vainilla o yogurt sin lactosa
  • 1 taza (150 g) de mango en trozos
  • ½ cucharada (65 g) de naranja mediana pelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe por 30 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de agua de coco
  • 1 taza (277 g) de yogurt griego de vainilla o yogurt sin lactosa
  • 1 taza (150 g) de mango en trozos
  • ½ cucharada (65 g) de naranja mediana pelada
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe por 30 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.