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Smoothie de kiwi y limón

Agridulce smoothie verde con kiwi, jugo de lima y pera.
Key Lime Kiwi Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Alto en fibra , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Rinde:

4 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

4 porciones (1.2 l)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 30 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 cucharada
  • 4 Cucharadas (280 g) de kiwis medianos
  • 2 cucharadas (400 g) de pera grande, cortada por la mitad y sin semillas
  • 6 dátiles sin hueso o ¼ de taza de miel (opcional)
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Con un pelador o cuchillo para pelar, retire la cáscara y la piel blanca de la lima, dejando únicamente la pulpa.
  2. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  3. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe agregar 1 taza (30 g) de col rizada o espinaca a este smoothie a través de la abertura de la tapita dosificadora mientras licúa para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener un mejor color y textura.

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 1 cucharada
  • 4 Cucharadas (280 g) de kiwis medianos
  • 2 cucharadas (400 g) de pera grande, cortada por la mitad y sin semillas
  • 6 dátiles sin hueso o ¼ de taza de miel (opcional)
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Con un pelador o cuchillo para pelar, retire la cáscara y la piel blanca de la lima, dejando únicamente la pulpa.
  2. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  3. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe agregar 1 taza (30 g) de col rizada o espinaca a este smoothie a través de la abertura de la tapita dosificadora mientras licúa para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener un mejor color y textura.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ lima pelada
  • 2 kiwis medianos (140 g) pelados
  • 1 pera grande (200 g), cortada por la mitad, sin semillas
  • 2 dátiles sin hueso o 2 cucharadas de miel (opcional)
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe agregar 1 taza (30 g) de col rizada o espinaca a este smoothie a través de la abertura de la tapita dosificadora mientras licúa para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener un mejor color y textura.

Ingredientes

  • 60 ml (¼ de taza) de agua
  • ½ cucharada
  • 2 cucharadas (140 g) de kiwis medianos pelados
  • 1 pera grande (200 g) partida a la mitad y sin semillas
  • 2 cucharadas de dátiles o 2 cucharadas de miel, opcional
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Con un pelador o cuchillo para pelar, retire la cáscara y la piel blanca de la lima, dejando únicamente la pulpa.
  2. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  3. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Pruebe agregar 1 taza (30 g) de col rizada o espinaca a este smoothie a través de la abertura de la tapita dosificadora mientras licúa para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener un mejor color y textura.