Smoothie puesta de sol
Una mezcla única y nutritiva de sabores.
Ingredientes
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- 2 tazas (330 g) de piña en trozos
- 1 naranja mediana pelada
- ¼ de taza (30 g) de betabel lavada
- ¼ de taza (30 g) de zanahorias
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 30 g (1 taza) de espinacas frescas
- 1 taza (35 g) de acelga suiza
- ½ aguacate
- 6 hojas de cilantro fresco
- 2 floretes pequeños de brócoli
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela hasta llegar a la máxima. 3. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
Ingredientes
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- 2 tazas (330 g) de piña en trozos
- 1 naranja mediana pelada
- ¼ de taza (30 g) de betabel lavada
- ¼ de taza (30 g) de zanahoria
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 30 g (1 taza) de espinacas frescas
- 1 taza (35 g) de acelga suiza
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de hojas frescas de cilantro
- 2 floretes pequeños de brócoli
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Ingredientes
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- 2 tazas (330 g) de piña en trozos
- 1 naranja mediana pelada
- ¼ de taza (30 g) de betabel lavada
- ¼ de taza (30 g) de zanahorias
- 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 0.5 cm (1/4")
- 30 g (1 taza) de espinacas frescas
- 1 taza (35 g) de acelga suiza
- ½ aguacate
- 6 hojas de cilantro fresco
- 2 floretes pequeños de brócoli
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela hasta llegar a la máxima. 3. Licúe durante 1 minuto o hasta lograr la consistencia deseada.
