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Smoothie apasionadamente rosa

Una manera fácil y deliciosa de obtener casi tres porciones de fruta.
Passionately Pink Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Alérgenos: Soya

Rinde:

4 porciones (1.4 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 50 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (720 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • ½ taza (240 g) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 2 tazas (320 g) de uvas rojas
  • 1 taza (120 g) de frambuesas frescas
  • 2 cucharadas (150 g) de rodajas de piña peladas
  • 1 taza (100 g) de arándanos rojos frescos
  • 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
  • 2 cucharadas de dátiles o 2 cucharadas de miel, opcional

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

Haga paletas con el smoothie sobrante o refrigérelo para disfrutarlo más tarde.

Ingredientes

  • ½ taza (120 g) de yogurt de soya de vainilla [o yogurt de vainilla bajo en grasa]
  • 1 taza (150 g) de uvas rojas
  • ½ taza (60 g) de frambuesas frescas
  • 1 rebanada (75 g) de piña pelada
  • ½ taza (50 g) de arándanos frescos
  • 1 dátil, sin hueso [o 1 cucharada de miel]
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Ingredientes

  • ½ taza (120 g) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 1 taza (150 g) de uvas rojas
  • ½ taza (60 g) de frambuesas
  • 1 cucharada (75 g) de piña
  • ½ taza (50 g) de arándanos
  • 1 cucharada de dátil o 1 cucharada de miel
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Ingredientes

  • ½ taza (120 g) de yogurt de soya de vainilla o yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 1 taza (150 g) de uvas rojas
  • ½ taza (60 g) de frambuesas
  • 1 cucharada (75 g) de piña
  • ½ taza (50 g) de arándanos
  • 1 cucharada de dátil o 1 cucharada de miel
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.