Saltar al contenido principal

Smoothie completo

¡Este smoothie es una manera deliciosa de obtener muchas frutas y verduras frescas en una sola comida!
Everything Smoothie 470x449.jpg

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Alérgenos: Soya

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de leche de soja
  • ½ taza (70 g) de uvas verdes
  • 1 naranja mediana (140 g) pelada
  • 1 rebanada (75 g) de piña
  • 1 zanahoria pequeña (75 g)
  • ½ (30 g) celery stalk
  • ½ taza (45 g) de floretes de brócoli
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • ½ plátano pequeño (60 g) pelado y congelado
  • ¾ de taza (105 g) de rebanadas de durazno congeladas
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
  3. Nutrition Note:Looking for a creative way to incorporate more plants into your (or your kids) diet? Look no further than this smoothie. If you're making it with your children, don't hide the veggies, let them help you with prepping ingredients and adding them to the container. We should all know what goes into our food. It's an exciting moment to watch a child try and approve of this smoothie!This recipe is the epitome of "eating the rainbow." Soy milk provides protein while grapes, orange, pineapple, strawberries, and peach offer a rich supply of vitamins C and A, antioxidants, and fiber. Carrot, celery, and broccoli add a boost of vitamins K and C, along with important minerals like potassium and calcium. Bananas contribute natural sweetness and potassium, supporting heart health and energy levels. This vibrant blend is not only delicious but also supports overall wellbeing.

Notas del chef

  • Our Everything Smoothie delivers optimal nutrition and helps to reduce waste in the kitchen.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de leche de soja
  • ½ taza (70 g) de uvas verdes
  • 1 naranja mediana (140 g) pelada
  • 1 rebanada (75 g) de piña
  • 1 zanahoria pequeña (75 g)
  • ½ (30 g) celery stalk
  • ½ taza (45 g) de floretes de brócoli
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • ½ plátano pequeño (60 g) pelado y congelado
  • ¾ de taza (105 g) de rebanadas de durazno congeladas
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
  3. Nutrition Note:Looking for a creative way to incorporate more plants into your (or your kids) diet? Look no further than this smoothie. If you're making it with your children, don't hide the veggies, let them help you with prepping ingredients and adding them to the container. We should all know what goes into our food. It's an exciting moment to watch a child try and approve of this smoothie!This recipe is the epitome of "eating the rainbow." Soy milk provides protein while grapes, orange, pineapple, strawberries, and peach offer a rich supply of vitamins C and A, antioxidants, and fiber. Carrot, celery, and broccoli add a boost of vitamins K and C, along with important minerals like potassium and calcium. Bananas contribute natural sweetness and potassium, supporting heart health and energy levels. This vibrant blend is not only delicious but also supports overall wellbeing.

Notas del chef

  • Our Everything Smoothie delivers optimal nutrition and helps to reduce waste in the kitchen.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de leche de soja
  • ½ taza (70 g) de uvas verdes
  • 1 naranja mediana (140 g) pelada
  • 1 rebanada (75 g) de piña
  • 1 zanahoria pequeña (75 g)
  • ½ (30 g) celery stalk
  • ½ taza (45 g) de floretes de brócoli
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • ½ plátano pequeño (60 g) pelado y congelado
  • ¾ de taza (105 g) de rebanadas de durazno congeladas
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
  3. Nutrition Note:Looking for a creative way to incorporate more plants into you (or your kids) diet?  Look no further than this smoothie.  If you're making it with children, don't "hide" the veggies, have them help you prep and add them to the container.  We should all know what goes into our food.  It's an exciting moment to watch a child try and approve of this smoothie!This recipe is the epitome of, "eat the rainbow."  Soy milk provides protein while grapes, orange, pineapple, strawberries, and peach offer a rich supply of vitamins C and A, antioxidants, and fiber. Carrot, celery, and broccoli add a boost of vitamins K and C, along with important minerals like potassium and calcium. Bananas contribute natural sweetness and potassium, supporting heart health and energy levels. This vibrant blend is not only delicious but also supports overall wellbeing.

Notas del chef

  • An everything smoothie gets you optimal nutrition and helps to reduce waste in the kitchen.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de leche de soja
  • ½ taza (70 g) de uvas verdes
  • 1 naranja mediana (140 g) pelada
  • 1 rebanada (75 g) de piña
  • 1 zanahoria pequeña (75 g)
  • ½ (30 g) celery stalk
  • ½ taza (45 g) de floretes de brócoli
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • ½ plátano pequeño (60 g) pelado y congelado
  • ¾ de taza (105 g) de rebanadas de durazno congeladas
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
  3. Nutrition Note:Looking for a creative way to incorporate more plants into your (or your kids) diet? Look no further than this smoothie. If you're making it with your children, don't hide the veggies, let them help you with prepping ingredients and adding them to the container. We should all know what goes into our food. It's an exciting moment to watch a child try and approve of this smoothie!This recipe is the epitome of "eating the rainbow." Soy milk provides protein while grapes, orange, pineapple, strawberries, and peach offer a rich supply of vitamins C and A, antioxidants, and fiber. Carrot, celery, and broccoli add a boost of vitamins K and C, along with important minerals like potassium and calcium. Bananas contribute natural sweetness and potassium, supporting heart health and energy levels. This vibrant blend is not only delicious but also supports overall wellbeing.

Notas del chef

  • Our Everything Smoothie delivers optimal nutrition and helps to reduce waste in the kitchen.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de leche de soja
  • ½ taza (70 g) de uvas verdes
  • 1 naranja mediana (140 g) pelada
  • 1 rebanada (75 g) de piña
  • 1 zanahoria pequeña (75 g)
  • ½ (30 g) celery stalk
  • ½ taza (45 g) de floretes de brócoli
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • ½ plátano pequeño (60 g) pelado y congelado
  • ¾ de taza (105 g) de rebanadas de durazno congeladas
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
  3. Nutrition Note:Looking for a creative way to incorporate more plants into your (or your kids) diet? Look no further than this smoothie. If you're making it with your children, don't hide the veggies, let them help you with prepping ingredients and adding them to the container. We should all know what goes into our food. It's an exciting moment to watch a child try and approve of this smoothie!This recipe is the epitome of "eating the rainbow." Soy milk provides protein while grapes, orange, pineapple, strawberries, and peach offer a rich supply of vitamins C and A, antioxidants, and fiber. Carrot, celery, and broccoli add a boost of vitamins K and C, along with important minerals like potassium and calcium. Bananas contribute natural sweetness and potassium, supporting heart health and energy levels. This vibrant blend is not only delicious but also supports overall wellbeing.

Notas del chef

  • Our Everything Smoothie delivers optimal nutrition and helps to reduce waste in the kitchen.