Yogurt congelado de bayas
Nosotros usamos moras azules, fresas y un poco de endulzante, pero usted puede personalizar esta receta básica de yogurt congelado con sus bayas y coberturas favoritas.
Enviado por: Vitamix
Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Baja en calorías , Bajo en sodio , Mediterránea , vegano , vegetariano
Rinde:
Tiempo de preparación:
10 minutos 45 segundos
Impresión:
Nivel de dificultad:
Sencilla
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Tiempo de preparación:
10 minutos 45 segundos
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Nivel de dificultad:
Sencilla
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Tiempo de preparación:
11 minutos
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Nivel de dificultad:
Sencilla
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Ingredientes
- 1 1/2 tazas (350 g) de yogur natural sin lácteos [o yogur de vainilla]
- 1 cucharada de jarabe de dátil [o miel]
- 2 tazas (245 g) de moras azules congeladas
- 3 tazas (450 g) de fresas congeladas
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione el programa para postres congelados. Encienda la licuadora y deje que se complete el programa, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- En aproximadamente 30 a 60 segundos, el sonido del motor cambiará y deben formarse cuatro cúmulos en la mezcla. Detenga la máquina. No mezcle de más o se derretirá. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 1 taza (240 g) de yogur natural sin lácteos [o yogur de vainilla]
- 2 cucharaditas de jarabe de dátil [o miel]
- 1 ⅓ tazas (160 g) de moras azules congeladas
- 2 tazas (300 g) de fresas congeladas
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione el programa para postres congelados. Encienda la licuadora y deje que se complete el programa, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- En aproximadamente 30 a 60 segundos, el sonido del motor cambiará y deben formarse cuatro cúmulos en la mezcla. Detenga la máquina. No mezcle de más o se derretirá. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- 1 taza (240 g) de yogur natural sin lácteos [o yogur de vainilla]
- 2 cucharaditas de jarabe de dátil [o miel]
- 1 ⅓ tazas (160 g) de moras azules congeladas
- 2 tazas (300 g) de fresas congeladas
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
- En aproximadamente 30 a 60 segundos, el sonido del motor cambiará y deben formarse cuatro cúmulos en la mezcla. Detenga la máquina. No mezcle de más o se derretirá. Sirva de inmediato.
Ingredientes
- ¾ taza (175 g) de yogur natural sin leche [o yogur de vainilla]
- 1 ½ cucharaditas de jarabe de dátil [o miel]
- 1 taza (122 g) de moras azules congeladas
- 1 ½ tazas (225 g) de fresas congeladas
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione el programa para postres congelados. Encienda la licuadora y deje que se complete el programa, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
- En aproximadamente 30 a 60 segundos, el sonido del motor cambiará y deben formarse cuatro cúmulos en la mezcla. Detenga la máquina. No mezcle de más o se derretirá. Sirva de inmediato.
Información nutricional
Tamaño de la porción | 1 porción (106 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 70 |
Grasas | 5 g |
Grasas saturadas | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 85 g |
Fibra dietética | 2 g |
Azúcares | 9 g |
Proteínas | 9 g |
Tamaño de la porción | 1 porción (106 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 70 |
Grasas | 5 g |
Grasas saturadas | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 85 g |
Fibra dietética | 2 g |
Azúcares | 9 g |
Proteínas | 9 g |
Tamaño de la porción | 1 porción (106 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 70 |
Grasas | 0 g |
Grasas saturadas | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 15 g |
Fibra dietética | 2 g |
Azúcares | 9 g |
Proteínas | 1 g |
Tamaño de la porción | 1 porción (106 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 70 |
Grasas | 5 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 15 mg |
Carbohidratos | 85 g |
Fibra dietética | 2 g |
Azúcares | 9 g |
Proteínas | 9 g |