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Pouding déjeuner au chia et à la mangue

Simple et facile à préparer, cette recette est d'une grande polyvalence : recouvrez le tout de fruits frais, de granola ou de vos garnitures préférées.
FPA - Mango Chia Pudding

Soumise par :

Intérêt culinaire : Sans gluten , Riche en fibres , Faible en sodium , Aliments crus , Végétalien , Végétarien

Donne :

9 portions

Durée totale :

12 heures

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Cette recette doit être faite avec l'accessoire robot culinaire uniquement

FPA-transparent-.png

Ingrédients

  • 720 ml (3 tasses) de lait d'amande
  • ½ tasse (85 g) de graines de chia
  • 2 c. à soupe de sirop d'érable (facultatif)
  • 325 g (2) de mangues pelées, environ 2 tasses

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot préalablement équipé de la lame multi-usage et verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer l'appareil et laisser fonctionner pendant 60  secondes. Verser dans un récipient en verre et laisser reposer toute la nuit (au moins 12 heures). Ajouter du lait d'amande au besoin. Garnir de vos ingrédients préférés.