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Smoothie de cereza

Este vibrante smoothie de cereza es ideal para el desayuno o como un saludable capricho para los paladares dulces.
Red Cherry Smoothie

Enviado por:

Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , vegetariano

Alérgenos: Lácteos

Rinde:

4 porciones (1 ⅗ l)

Tiempo de preparación:

10 minutos 45 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

4 porciones (1650 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (800 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 45 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 1 taza (226 g) de yogurt de coco [o yogurt de su preferencia]
  • 240 ml ( 1 taza) de agua
  • 1 taza (140 g) de uvas rojas
  • 2 tazas (250 g) de fresas
  • 2 tazas (280 g) de cerezas dulces negras congeladas sin hueso

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

  • Para un smoothie menos dulce, pruebe usando la mitad de la porción de cerezas dulces y mitad de la porción de cerezas ácidas. Puede usar su yogurt favorito en este smoothie para darle una textura cremosa y deliciosa.

Ingredientes

  • 1 taza (120 g) de yogurt de cereza bajo en grasa
  • 2 tazas (150 g) de fresas
  • 1 taza (75 g) de uvas rojas
  • 2 tazas (140 g) de cerezas dulces negras congeladas y deshuesadas
  • 1 taza (240 ml) de jugo de cereza

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

Notas del chef

Para un smoothie menos dulce, pruebe usando 1/2 porción de cerezas dulces y 1/2 porción de cerezas ácidas. Si lo desea, también puede sustituir la mitad del jugo de cereza con agua.

Ingredientes

  • ½ taza (113 g) de yogurt de coco [o yogurt de su preferencia]
  • 120 ml (½ taza) de agua
  • ½ taza (70 g) de uvas rojas
  • 1 taza (125 g) de fresas
  • 1 taza (140 g) de cerezas dulces negras congeladas sin hueso

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

  • Para un smoothie menos dulce, pruebe usando la mitad de la porción de cerezas dulces y mitad de la porción de cerezas ácidas. Puede usar su yogurt favorito en este smoothie para darle una textura cremosa y deliciosa.