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Smoothie de granada y betabel

La granada y el betabel destacan en este smoothie, que además contiene nutritivas espinacas y perejil.
Purple smoothie in a glass with a clear straw in it

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Datos de interés: Sin gluten , Bajo en sodio , vegano , vegetariano

Rinde:

0.8 porciones (360 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

2 porciones (960 ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 45 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

4 porciones (1 ⅘ ml)

Tiempo de preparación:

10 minutos 45 segundos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • ½ taza (70 g) de cubos de hielo
  • ½ betabel chico (30 g) lavado
  • 2 cucharadas (5 g) de perejil italiano de hoja plana
  • ½ naranja grande pelada y partida a la mitad
  • ¼ de limón amarillo grande pelado
  • 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
  • 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca en rebanadas de 1/4"
  • ½ taza (120 ml) de jugo de granada

Instrucciones

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas

Notas del chef

La máquina Vitamix intensificará el sabor con sus capacidades de mezclado y la pequeña cantidad de jengibre tendrá un gran impacto en la frescura de este smoothie. En esta receta el vaso se llena hasta la parte de arriba con ingredientes saludables.

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de jugo de granada
  • 1 naranja grande (150 g) pelada
  • ½ limón amarillo grande pelado
  • ¼ de betabel mediano (35 g) lavado
  • ½ taza (50 g) de perejil italiano de hoja plana firmemente compactado
  • 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
  • 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca
  • 1 ½ tazas (195 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas

Notas del chef

La máquina Vitamix intensificará el sabor con sus capacidades de mezclado y la pequeña cantidad de jengibre tendrá un gran impacto en la frescura de este smoothie. En esta receta el vaso se llena hasta la parte de arriba con ingredientes saludables.

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de jugo de granada
  • 1 naranja grande (150 g) pelada
  • ½ limón amarillo grande pelado
  • ¼ de betabeles medianos (35 g) lavados
  • 1 manojo (50 g) de perejil italiano de hoja plana
  • 2 tazas (60 g) de espinacas frescas
  • 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca
  • 1 ½ tazas (195 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

  • La máquina Vitamix intensificará el sabor con sus capacidades de mezclado y la pequeña cantidad de jengibre tendrá un gran impacto en la frescura de este smoothie.

Ingredientes

  • 1 taza (240 ml) de jugo de granada
  • 2 naranjas grandes (300 g), peladas
  • 1 limón amarillo grande (80 g), pelado
  • ½ betabel mediano (70 g) lavado
  • 2 manojos (100 g) de perejil italiano de hoja plana bien compactado
  • 4 tazas (120 g) de espinacas frescas
  • 2 piezas (10 g) de raíz de jengibre fresca
  • 3 tazas (390 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.

Notas del chef

La máquina Vitamix intensificará el sabor con sus capacidades de mezclado y la pequeña cantidad de jengibre tendrá un gran impacto en la frescura de este smoothie. En esta receta el vaso se llena hasta la parte de arriba con ingredientes saludables.