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Smoothie aux pommes et au beurre d'arachides

Ce délicieux smoothie est une excellente façon de passer de l'été à l'automne et aux saveurs croquantes de l'automne.
Apple Peanut Butter Smoothie

Soumise par :

Intérêt culinaire : Amis des diabétiques , Sans gluten , Riche en fibres , Riche en protéines , méditérranéen , Végétalien , Végétarien

Allergènes : Arachide , soja

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

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8,5 x 11

Difficulté :

Simple

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Livre de recettes

Donne :

3 portions (960 ml)

Durée totale :

10 minutes 45 secondes

Imprimer :

8,5 x 11

Difficulté :

Simple

Enregistrer dans :

Livre de recettes

Ingrédients

  • 2 tasses (480 ml) de lait de soja à la vanille
  • 2 (350 g) pommes moyennes, épépinées
  • ½ tasse (75 g) d'arachides grillées
  • 1 cuillère à thé de cannelle moulue
  • 2 tasses (260 g) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Il n'y a pas d'ingrédient vedette unique dans ce smoothie, chacun apporte non seulement une saveur incroyable, mais possède également un profil nutritionnel impressionnant. Le smoothie est naturellement sucré, grâce aux pommes qui apportent également des fibres et des antioxydants. Le lait de soja et les arachides sont de bonnes sources de protéines, les arachides apportant de nombreuses vitamines et minéraux supplémentaires. Mettez tous ces ingrédients ensemble et vous obtenez un smoothie riche en nutriments qui vous laissera rassasié et satisfait. Idéal pour les enfants et les adultes!

Ingrédients

  • 2 tasses (480 ml) de lait de soja à la vanille
  • 2 (350 g) pommes moyennes, épépinées
  • ½ tasse (75 g) d'arachides grillées
  • 1 cuillère à thé de cannelle moulue
  • 2 tasses (260 g) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Il n'y a pas d'ingrédient vedette unique dans ce smoothie, chacun apporte non seulement une saveur incroyable, mais possède également un profil nutritionnel impressionnant. Le smoothie est naturellement sucré, grâce aux pommes qui apportent également des fibres et des antioxydants. Le lait de soja et les arachides sont de bonnes sources de protéines, les arachides apportant de nombreuses vitamines et minéraux supplémentaires. Mettez tous ces ingrédients ensemble et vous obtenez un smoothie riche en nutriments qui vous laissera rassasié et satisfait. Idéal pour les enfants et les adultes!

Ingrédients

  • 2 tasses (480 ml) de lait de soja à la vanille
  • 2 (350 g) pommes moyennes, épépinées
  • ½ tasse (75 g) d'arachides grillées
  • 1 cuillère à thé de cannelle moulue
  • 2 tasses (260 g) de glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Exécuter le programme Smoothie ou démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 40 - 50 secondes, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Remarques du chef

  • Il n'y a pas d'ingrédient vedette unique dans ce smoothie, chacun apporte non seulement une saveur incroyable, mais possède également un profil nutritionnel impressionnant. Le smoothie est naturellement sucré, grâce aux pommes qui apportent également des fibres et des antioxydants. Le lait de soja et les arachides sont de bonnes sources de protéines, les arachides apportant de nombreuses vitamines et minéraux supplémentaires. Mettez tous ces ingrédients ensemble et vous obtenez un smoothie riche en nutriments qui vous laissera rassasié et satisfait. Idéal pour les enfants et les adultes!