Purée de pommes et de haricots noirs
Ce délicieux plat est une bonne façon d'ajouter les bienfaits nutritifs des haricots à l'alimentation de votre enfant. Lorsque celui-ci aura l'âge approprié, pilez un haricot noir pour l'aider à apprendre à mastiquer.
Ingrédients
- ½ tasse (75 g) de pommes, pelées, coupées en dés, grillées et refroidies
- ½ tasse (85 g) de haricots noirs, refroidis
- 60 ml (¼ tasse) de lait maternel ou du lait de votre choix
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Sélectionner la Variable 1 ou le programme « Purée 8 oz » (si disponible).
- Démarrer l'appareil, augmenter lentement la vitesse jusqu'au maximum et laisser mélanger pendant 1 minute, ou démarrer l'appareil et laisser le programme « Purée 8 oz » faire son travail.
