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Farine d'amandes
Vous voulez remplacer la farine tout usage par un substitut faible en glucides et sans gluten? Essayez à la maison cette farine compatible avec le régime paléo et à un seul ingrédient : des amandes entières. Essayez également nos crêpes à la farine d'amandes pour commencer la journée par un délicieux déjeuner sans grain.

Soumise par : Vitamix
Intérêt culinaire : Amis des diabétiques , Sans gluten , Riche en fibres , Riche en protéines , Compatible avec le régime céto , Faible en sodium , méditérranéen , Nutritarien , Végétalien , Végétarien
Allergènes : Noix
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5 minutes
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Ingrédients
- 4 tasses (410 g) d'amandes blanchies, sans peau
Instructions
- Mettre les amandes dans le bol du robot préalablement équipé de la lame multi-usage et verrouiller le couvercle.
- Démarrer l'appareil et laisser fonctionner pendant 45 secondes, ou régler la minuterie à 45 secondes et laisser l'appareil terminer le cycle programmé. Laisser refroidir complètement avant d'utiliser.
Ingrédients
- 2 tasses (286 g) d'amandes crues [ou d'amandes blanchies et tranchées], sans la peau
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 5 à 7 secondes, puis arrêter rapidement l'appareil.
- Retirer le couvercle, puis racler la paroi du récipient à l'aide d'une spatule. Répéter le même processus jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Remarques du chef
- La farine d'amandes finement moulue est un excellent substitut pour la cuisson si vous avez besoin d'une farine légère, sans gluten et riche en protéines. La farine d'amandes plus grossière, quant à elle, peut être utilisée comme panure, comme liant ou partout où une farine grossièrement moulue est nécessaire. Attention toutefois lors de la cuisson, car elle brûle plus facilement que les autres farines.
Ingrédients
- 2 tasses (286 g) d'amandes crues [ou d'amandes blanchies et tranchées], sans la peau
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 5 à 7 secondes, puis arrêter rapidement l'appareil.
- Retirer le couvercle, puis racler la paroi du récipient à l'aide d'une spatule. Répéter le même processus jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Remarques du chef
- La farine d'amandes finement moulue est un excellent substitut pour la cuisson si vous avez besoin d'une farine légère, sans gluten et riche en protéines. La farine d'amandes plus grossière, quant à elle, peut être utilisée comme panure, comme liant ou partout où une farine grossièrement moulue est nécessaire. Attention toutefois lors de la cuisson, car elle brûle plus facilement que les autres farines.
Ingrédients
- 2 tasses (286 g) d'amandes crues [ou d'amandes blanchies et tranchées], sans la peau
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 5 à 7 secondes, puis arrêter rapidement l'appareil.
- Retirer le couvercle, puis racler la paroi du récipient à l'aide d'une spatule. Répéter le même processus jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Remarques du chef
- La farine d'amandes finement moulue est un excellent substitut pour la cuisson si vous avez besoin d'une farine légère, sans gluten et riche en protéines. La farine d'amandes plus grossière, quant à elle, peut être utilisée comme panure, comme liant ou partout où une farine grossièrement moulue est nécessaire. Attention toutefois lors de la cuisson, car elle brûle plus facilement que les autres farines.
Ingrédients
- 2 tasses (286 g) d'amandes crues [ou d'amandes blanchies et tranchées], sans la peau
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
- Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu’au maximum. Mélanger pendant 5 à 7 secondes, puis arrêter rapidement l'appareil.
- Retirer le couvercle, puis racler la paroi du récipient à l'aide d'une spatule. Répéter le même processus jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
Remarques du chef
- La farine d'amandes finement moulue est un excellent substitut pour la cuisson si vous avez besoin d'une farine légère, sans gluten et riche en protéines. La farine d'amandes plus grossière, quant à elle, peut être utilisée comme panure, comme liant ou partout où une farine grossièrement moulue est nécessaire. Attention toutefois lors de la cuisson, car elle brûle plus facilement que les autres farines.
Informations nutritionnelles
Taille des portions | 1 portion (100 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 579 |
Matière grasse totale | 50 g |
Gras saturés | 4 g |
Total des glucides | 22 g |
Fibres alimentaires | 13 g |
Sucres | 4 g |
Protéines | 21 g |
Taille des portions | 1 portion (72 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 410 |
Matière grasse totale | 36 g |
Gras saturés | 2,5 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 0 mg |
Total des glucides | 15 g |
Fibres alimentaires | 9 g |
Sucres | 3 g |
Protéines | 15 g |
Taille des portions | 1 portion (72 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 410 |
Matière grasse totale | 36 g |
Gras saturés | 2,5 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 0 mg |
Total des glucides | 15 g |
Fibres alimentaires | 9 g |
Sucres | 3 g |
Protéines | 15 g |
Taille des portions | 1 portion (72 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 410 |
Matière grasse totale | 36 g |
Gras saturés | 2,5 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 0 mg |
Total des glucides | 15 g |
Fibres alimentaires | 9 g |
Sucres | 3 g |
Protéines | 15 g |
Taille des portions | 1 portion (72 g) |
Quantité par portion | |
Calories | 410 |
Matière grasse totale | 36 g |
Gras saturés | 2,5 g |
Cholestérol | 0 mg |
Sodium | 0 mg |
Total des glucides | 15 g |
Fibres alimentaires | 9 g |
Sucres | 3 g |
Protéines | 15 g |