Si vous vous demandez comment garder vos amis à mesure que vous avancez dans la vie et que vous êtes de plus en plus occupé, ne vous inquiétez pas; vous n'êtes pas seul. Entre le travail, la famille et les responsabilités, comment trouver du temps dans votre agenda pour votre vie sociale? Cela ressemble à un véritable casse-tête. Malheureusement, c'est pour cette raison qu'il est si facile de perdre contact avec nos amis, même les gens avec qui nous aimons passer du temps.
Et pourtant, les amitiés sont tellement importantes. Oui, passer du temps entre amis est agréable, mais les effets positifs vont même au-delà de cela. Selon la Clinique Mayo, les amis proches amènent un bonheur et une confiance accrue, diminuent le stress et nous aide à affronter les situations difficiles. Des études ont même démontré que maintenir des liens sociaux est lié à une meilleure santé et à une espérance de vie plus longue. Voici sept idées à appliquer dès aujourd'hui pour vous aider à maintenir les relations avec les gens que vous aimez :
S'entraîner ensemble
Si vous aller courir ou bien à une classe de cardio-vélo, pourquoi ne pas inviter un ami ou une amie à vous accompagner? Vous pourrez prendre des nouvelles de l'autre sur le tapis de course ou entre deux pompes. Vous pouvez aussi tout simplement aller courir dans le quartier ensemble, ce qui est plus facile que de trouver le temps pour aller au restaurant ou aller prendre un verre. Et il va sans dire que c'est une activité beaucoup plus saine et moins chère.
Planifier une sortie parent-enfant
Ce n'est pas un secret qu'une fois qu'il y a des enfants dans le décor, les amitiés changent. Mais pourquoi ne pas prendre du bon temps entre amis avec les enfants en plus? Planifiez des rencontres parent-enfant hebdomadaires ou mensuelles, et partagez-vous le rôle d'hôte. Vous pourrez prendre des nouvelles de vos amis pendant que les enfants jouent ensemble et se font eux-mêmes de nouveaux amis.
Créer un club de lecture
Que vous soyez deux ou dix membres, les livres sont toujours une belle façon de lancer une conversation. Cela vous permettra même d'apprendre de nouvelles choses sur vos amis. Commencez un club de lecture où vos amis et vous lisez un livre puis en discutez ensemble par la suite, avec vins et fromages ou même lors d'un souper. Si lire un livre en entier vous semble impossible, vous pouvez aussi choisir une nouvelle ou un article de magazine.
Manger ensemble sur l'heure du dîner
Alors que vous devez jongler avec le travail et la famille, manger ensemble sur l'heure du dîner s'avère souvent la façon la plus facile de voir des amis. Rejoignez-vous pour un café proche des deux, ou faites un pique-nique au parc. Si vous vivez loin l'un de l'autre, essayez de quitter votre bureau ou de fermer votre porte pour un lunch en vidéoconférence.
Commencer une correspondance
Dans un monde où les messages textes toujours plus courts sont la norme, écrire une lettre peut sembler vieux jeu. Par contre, ça vaut la peine d'essayer, car écrire une lettre est une occasion de partager des pensées et des émotions plus profondes, que vous ne prendriez pas le temps de formuler par texto (et qui n'aime pas recevoir par la poste autre chose que des factures?). Écrire est aussi une façon d'évacuer le stress. Et puis, pensez à comment il sera amusant de relire ces lettres des années plus tard.
Faire une tournée de bonjour
Faites bon usage de ces cinq minutes de temps libre quand vous faites la file à l'épicerie ou lorsque vous attendez que votre enfant finisse sa classe de karaté : au lieu de regarder votre fil de nouvelles sur les médias sociaux, prenez le temps d'envoyer un texto à vos amis. Que votre message dise simplement que vous pensez à la personne, ou que vous demandiez comment leur journée se déroule, c'est la pensée et l'effort qui comptent le plus dans le maintien des amitiés.
Consacrer une journée entière à ses amis
Une ou deux fois par année, gardez-vous une journée qui sera consacrée à passer du temps avec vos amis. Cuisinez un grand repas ensemble, offrez-vous des pédicures ou allez au musée ou à la plage. Peu importe l'activité que vous choisirez, vous vous amuserez comme des fous. Il ne fait pas de doute que vous vous remémorerez cette sortie et ces nouveaux souvenirs longtemps.
Une chose est sûre, la plupart d'entre nous ont beaucoup moins de temps libre que dans notre jeunesse. C'est tout à fait normal, mais on ne devrait pas pour autant y voir une raison d'abandonner toute relation sociale. Si vous êtes inquiets de perdre des amis et que vous vous demandez comment garder contact lorsque votre liste de choses à faire s'allonge démesurément, commencez par ces sept conseils. En un rien de temps, vous sentirez que vous avez des relations plus satisfaisantes avec les personnes qui comptent le plus pour vous.
