Un mode de vie écologique et une beauté naturelle vont de pair. Cependant, opter pour des soins personnels plus écologiques peut être un peu plus intimidant que d'acheter du chou frisé biologique ou que de préférer la marche à la voiture. Pourtant, faire ce virage en vaut la peine, car la plupart des produits de beauté conventionnels contiennent des agents de conservation et des fragrances artificielles. Qui plus est, ils sont souvent conçus à partir d'ingrédients douteux, comme des phtalates ou du parabène, qui pourraient avoir des effets néfastes sur la santé, selon The Washington Post. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de tout ce qui se trouve dans votre armoire à pharmacie ou dans votre trousse de maquillage. Optez plutôt pour un essai des tendances beauté écologiques présentées ci-dessous.
Dites oui aux superaliments
Une beauté naturelle commence par l'intérieur, alors avant de chercher des produits plus purs et plus écologiques à mettre sur votre visage ou dans vos cheveux, commencez par optimiser l'éclat naturel de votre peau en faisant des aliments entiers et non transformés la base de votre alimentation. Essayez d'y inclure une bonne quantité des éléments suivants :
Fruits et légumes frais :
Les produits frais sont une excellente source d'antioxydants, ce qui aide à combattre les dommages cutanés causés par les radicaux libres, en plus de stimuler la production de collagène, une protéine favorisant la fermeté de la peau.
Graines, noix et poissons gras :
Fish, such as salmon and tuna, walnuts, flaxseeds, and chia seeds deliver omega-3 fatty acids, which help keep your skin hydrated. Adding these foods to your diet may give you smoother, healthier skin with fewer fine lines and dry patches.
Thé vert :
L'exposition aux rayons ultraviolets du soleil peut causer l'apparition de taches foncées et de rides, en plus d'augmenter le risque de cancer de la peau. Le thé vert est une excellente source de polyphénol, un antioxydant pouvant offrir une protection contre les rayons du soleil et favoriser la réparation des dommages causés par ces derniers.
Œufs :
Les œufs représentent l'une des plus importantes sources de biotine, une vitamine du groupe B favorisant le renforcement de vos cheveux et de vos ongles.
Faites place aux huiles
Noix de coco, argan ou jojoba, nul doute que les huiles ont la cote en ce moment. Cependant, il se peut que l'idée d'enduire votre peau et vos cheveux d'huile ne vous semble pas très alléchante. En effet, la croyance populaire veut que les huiles rendent votre plus peau plus grasse et encline aux éruptions cutanées.
Considérez plutôt ceci : Les puissants détergents contenus dans la plupart des nettoyants et shampoings conventionnels peuvent priver votre peau et votre cuir chevelu de ses huiles naturelles, appelées sébum. Dans ce cas, votre corps peut se mettre à produire une quantité encore plus grande de sébum. Comme les huiles naturelles n'éliminent pas le sébum, elles sont très bénéfiques, car elles peuvent aider votre peau et votre cuir chevelu à produire moins d'huile au fil du temps.
Il faut tout de même noter que certaines huiles sont plus lourdes que d'autres. De ce fait, vous devez choisir celle qui convient à votre type de peau. Par exemple, optez pour de l'huile de coco épaisse ou de l'huile d'avocat comme crème de nuit si votre peau est sèche. Si votre peau est grasse ou mixte, optez plutôt pour une huile plus légère, comme celle de jojoba, qui est plus facile à absorber et qui représente un meilleur choix.
Optez pour un nettoyage en profondeur au charbon
Soyez rassuré; nous ne faisons pas référence à ce que vous mettez dans votre grill. Le charbon activé est un type de charbon chauffé à haute température et traité à la vapeur afin de créer une poudre ultra poreuse. (La plupart des charbons activés sont dérivés de produits naturels comme de la noix de coco, de la tourbe ou du bois, mais assurez-vous de toujours vérifier les étiquettes des produits car certains sont à base de pétrole.) Grâce à ce grand pouvoir absorbant, le charbon activé est excellent pour éliminer toute saleté ou toute huile présente sur la peau.
La bonne nouvelle, c'est que les produits de beauté écologiques à base de charbon activé sont faciles à trouver. Faites l'essai d'un nettoyant pour le visage, d'un nettoyant pour le corps ou même d'une poudre dentaire pour illuminer votre sourire, tous conçus à base de charbon.
Dénichez-vous une fragrance signature pure
Plusieurs fragrances contenues dans les produits de beauté conventionnels et les parfums sont conçues en laboratoire et sont complètement artificielles. Les fragrances naturelles et biologiques sont créées à partir de senteurs provenant de sources naturelles (et oui!), comme de véritables roses, de la vanille ou des agrumes. Tentez de dénicher des fragrances conçues à partir d'ingrédients cultivés ou de sources durables, afin de réduire votre empreinte écologique.
Ne vous en faites pas; il n'est pas nécessaire de jeter votre bouteille de parfum favori à demi utilisée. Cependant, il est bénéfique de dénicher des fragrances dérivées de produits botaniques afin de les intégrer à votre routine beauté pour remplacer peu à peu les options plus conventionnelles. Vous pouvez également essayer de mélanger des huiles essentielles pour créer votre propre odeur à base de plantes. Il s'agit d'une façon peu coûteuse d'explorer le monde des fragrances naturelles, et votre combo personnalisé sera complètement unique en son genre.
Faites-le vous-même!
Vous avez probablement déjà essayé de cuisiner du pain, des cornichons ou de la confiture plutôt que de les acheter en magasin, alors pourquoi ne pas donner une chance aux produits de beauté maison? Que vous souhaitiez concocter un revitalisant, un masque pour le visage, un baume à lèvres ou un exfoliant pour les pieds, une recette existe déjà et les ingrédients se trouvent fort probablement dans votre garde-manger ou dans votre réfrigérateur. Pensez huile d'olive, yogourt, avoine, avocat, thé vert et fruits frais. Il s'agit d'une méthode peu coûteuse ne nécessitant aucun emballage inutile, en plus de pouvoir être adaptée selon vos goûts personnels.
Le monde des produits de beauté écologiques est plus accessible que vous ne le croyez. Le plus difficile sera de choisir la tendance à essayer en premier!