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Smoothie de granada y naranja

Pruebe esta deliciosa bebida para cambiar su rutina a base de jugo de naranja, granada, limón verde y jengibre fresco.
Pomegranate Orange Smoothie.jpg

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Datos de interés: Sin gluten , Alto en fibra , Bajo en sodio , Alimentos crudos , vegano , vegetariano

Rinde:

3 porciones (1190 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (1190 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Rinde:

3 porciones (1190 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

Guardar en:

Recetario

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 3 naranjas medianas (450 g) peladas
  • 1½ tazas (210 g) de granos de granada
  • 1 rebanada (5 g) de raíz de jengibre fresca de 2.5 cm (1 pulgada)
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • ½ betabel (90 g) mediano
  • 1 ½ tazas (195 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 a 60 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Este smoothie aporta más de ⅓ de nuestras necesidades diarias de fibra, además de que el betabel crudo es excelente para la salud del corazón.

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 3 naranjas medianas (450 g) peladas
  • 1½ tazas (210 g) de granos de granada
  • 1 rebanada (5 g) de raíz de jengibre fresca de 2.5 cm (1 pulgada)
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • ½ betabel (90 g) mediano
  • 1 ½ tazas (195 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 a 60 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Este smoothie aporta más de ⅓ de nuestras necesidades diarias de fibra, además de que el betabel crudo es excelente para la salud del corazón.

Ingredientes

  • 120 ml (½ taza) de agua
  • 3 naranjas medianas (450 g) peladas
  • 1½ tazas (210 g) de granos de granada
  • 1 rebanada (5 g) de raíz de jengibre fresca de 2.5 cm (1 pulgada)
  • 30 g (1 taza) de espinacas frescas
  • ½ betabel (90 g) mediano
  • 1 ½ tazas (195 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 45 a 60 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Este smoothie aporta más de ⅓ de nuestras necesidades diarias de fibra, además de que el betabel crudo es excelente para la salud del corazón.