Smoothie de cuatro frutas
Refrescante bebida completamente natural. Una combinación perfecta de naranja, piña, plátano y fresa.
Ingredientes
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- 2 naranjas medianas (260 g) peladas
- 2 rebanadas (170 g) de piña pelada y partida a la mitad
- 1 plátano pequeño (120 g) pelado
- 12 fresas grandes (180 g)
- 8 dátiles sin hueso o 1 cucharada de miel (opcional)
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Ingredientes
- 240 ml ( 1 taza) de agua
- 2 naranjas medianas (260 g) peladas
- 2 rebanadas (170 g) de piña pelada y partida a la mitad
- 1 plátano pequeño (120 g) pelado
- 12 fresas grandes (180 g)
- 8 dátiles sin hueso o 1 cucharada de miel (opcional)
- 2 tazas (260 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Ingredientes
- 120 ml (½ taza) de agua
- 1 naranja mediana (130 g) pelada
- 1 rebanada de piña (85 g) pelada y partida a la mitad
- ½ plátano pequeño (60 g) pelado
- 6 fresas grandes (90 g)
- 4 dátiles (40 g) sin hueso o 1/2 cucharada de miel (opcional)
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 30 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Ingredientes
- 120 ml (½ taza) de agua
- 1 naranja mediana (130 g) pelada y rallada
- 1 rebanada de piña (85 g) pelada y partida a la mitad
- ½ plátano pequeño (60 g) pelado
- 6 fresas grandes (90 g)
- 4 dátiles sin hueso o 1 cucharada de miel (opcional)
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
Ingredientes
- 65 g (½ taza) de cubos de hielo
- 1/2 naranja mediana (65 g), pelada y cortada en cuartos
- ½ rebanada de piña (40 g) peladas y partida en cuartos
- 1/4 de plátano pequeño (30 g), cortado en rodajas
- 3 fresas grandes (45 g)
- 1 cucharada de jarabe de dátil (o miel al gusto), opcional
- 60 ml (¼ de taza) de agua
Instrucciones
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure bien la base de las cuchillas.
- Ejecute el programa para smoothies o encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Licúe durante 40 a 50 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las aspas.
