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Batido Verde Básico [Licuadora de Inmersión]

Una deliciosa y equilibrada combinación de frutas dulces y cítricas oculta la espinaca en este smoothie verde.

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Datos de interés: Sin gluten , Sano para el corazón , Baja en calorías , Bajo en sodio , Mediterránea , Nutritarian , Paleo , Alimentos crudos , vegano , vegetariano

Rinde:

2 porciones (600 ml)

Tiempo de preparación:

11 minutos

Impresión:

8.5 x 11

Nivel de dificultad:

Sencilla

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Recetario

Ingredientes

  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo
  • ½ plátano mediano (60 g) pelado
  • ¼ de limón verde con cáscara
  • 1 ½ tazas (45 g) de espinacas baby frescas
  • ½ taza (85 g) de trozos de piña pelada (con corazón)
  • ½ naranja mediana (65 g)
  • ¾ de taza (115 g) de uvas verdes

Instrucciones

  1. Coloque los ingredientes en la jarra para batidora de inmersión Vitamix o en un recipiente de tamaño adecuado.
  2. Sumerja la licuadora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
  3. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntela rápidamente hasta llegar a la máxima. Mueva la licuadora de inmersión por la mezcla, arriba y abajo, para batir los ingredientes durante alrededor de 60 segundos hasta obtener la consistencia deseada.