La vida verde y la belleza verde van de la mano. Sin embargo, hay algo sobre el cuidado personal más ecológico que se siente un poco más intimidante que comprar un montón de col rizada orgánica o caminar en lugar de conducir. Aún así, vale la pena hacer el cambio porque la mayoría de los productos de belleza convencionales contienen conservantes y fragancias artificiales. También tienden a estar hechos con ingredientes cuestionables como ftalatos o parabenos, que podrían estar relacionados con posibles efectos en la salud, según The Washington Post . La buena noticia es que no tienes que vaciar todo lo que hay en tu botiquín o en tu neceser de maquillaje de una sola vez. En su lugar, comience poco a poco probando las siguientes tendencias de belleza verde.
Di sí a los superalimentos
La belleza verde comienza en el interior, así que antes de comenzar a buscar productos más limpios y ecológicos para aplicar en la cara o el cabello, comience a respaldar el brillo natural de su cuerpo haciendo que los alimentos integrales y sin procesar sean los pilares de su dieta. Trate de incluir muchos de los siguientes elementos:
Frutas y verduras frescas:
Los productos frescos son una fuente superior de antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el daño de la piel causado por los radicales libres y ayudan en la producción de colágeno, una proteína reafirmante de la piel.
Pescado graso, frutos secos y semillas:
El pescado, como el salmón y el atún, las nueces, las semillas de lino y las semillas de chía, aportan ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la piel hidratada. Agregar estos alimentos a su dieta puede darle una piel más suave y saludable con menos líneas finas y zonas secas.
Té verde:
La exposición a los rayos ultravioleta del sol puede provocar manchas oscuras y arrugas e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel. El té verde es rico en polifenoles, que son antioxidantes que pueden proteger e incluso ayudar a revertir el daño causado por la exposición al sol.
Huevos:
Los huevos son una de las mejores fuentes de biotina, una vitamina B que ayuda a fortalecer el cabello y las uñas.
Estar abierto a los aceites
Desde el coco hasta el argán y la jojoba, no es ningún secreto que los aceites están teniendo un gran momento. Sin embargo, si todavía es escéptico acerca de untarlo en la piel o el cabello, es comprensible. Es un error común pensar que los aceites solo te harán más grasoso y propenso a los brotes.
Pero considere esto: los detergentes fuertes en muchos limpiadores y champús convencionales en realidad pueden despojar a su piel y cuero cabelludo de sus aceites naturales, llamados sebo. Y cuando eso sucede, su cuerpo puede funcionar a toda marcha al producir aún más sebo. Dado que los aceites naturales no eliminan el sebo, en realidad pueden ayudar a que la piel y el cuero cabelludo produzcan menos grasa con el tiempo.
Aún así, algunos aceites son más pesados que otros, por lo que es una buena idea elegir uno que sea adecuado para tu tipo de piel. Por ejemplo, el aceite de coco espeso y mantecoso o el aceite de aguacate pueden funcionar como crema de noche si tienes la piel seca. Para pieles grasas o mixtas, un aceite más ligero que sea más fácil de absorber, como el aceite de jojoba, es una mejor opción.
Limpieza profunda con carbón
No, no estamos hablando de las cosas que pones en tu parrilla. El carbón activado es carbón que ha sido calentado a altas temperaturas y tratado con vapor para hacer un polvo altamente poroso. (La mayoría de los carbones activados se derivan de materiales naturales como cáscaras de coco, turba o madera, pero siempre revise las etiquetas de los productos porque algunos son a base de petróleo). Y ese intenso poder de absorción significa que el carbón activado es realmente bueno para absorber la suciedad o el aceite en tu piel.
Lo mejor de todo es que los artículos de belleza ecológicos que están hechos con carbón activado son extremadamente fáciles de encontrar. Intente experimentar con un lavado facial de carbón, haga espuma con un gel de baño de carbón o incluso aclare sus dientes con un polvo dental a base de carbón.
Encuentre un aroma distintivo limpio
Muchas de las fragancias que se encuentran en los productos de cuidado personal y perfumes convencionales se elaboran en laboratorios y son totalmente artificiales. Las fragancias naturales y orgánicas se basan en aromas que se derivan de, sí, lo adivinaste, fuentes naturales, como rosas reales, vainilla o cítricos. Trate de encontrar fragancias con ingredientes que se cultiven o se obtengan de manera sostenible, para que sean más amigables con el medio ambiente.
No te preocupes, no necesitas tirar ese frasco a medio usar de tu perfume favorito. Sin embargo, vale la pena encontrar formas de agregar fragancias de base botánica a su rutina de belleza verde y reemplazar las opciones convencionales a medida que las usa. También puedes intentar mezclar aceites esenciales para crear tus propios aromas a base de plantas. Esta es una forma económica de explorar el mundo de las fragancias naturales y su combo personalizado será completamente único.
Hazlo tú mismo
Lo más probable es que haya intentado hacer su propio pan, encurtidos o mermelada en lugar de comprarlos en la tienda, entonces, ¿por qué no probar los productos de belleza caseros? Ya sea que esté buscando un acondicionador profundo, una mascarilla facial , un bálsamo para los labios o un exfoliante para los pies, existe una receta para preparar uno con ingredientes que ya tiene en su despensa o refrigerador: piense en aceite de oliva, yogur, avena, aguacate, té verde o fruta fresca. Esta técnica es económica, libre de desperdicios de empaque y puede personalizarla según sus preferencias personales.
Sumergir los dedos de los pies en el mundo de la belleza verde es más fácil de lo que piensas. ¡La única pregunta que queda es qué tendencia probarás primero!
